O naší škole

O škole Wu-nien®

Škola neuro-somatické integrace a vědomé práce s tělem a myslí

Škola Wu-nien® vznikla z přesvědčení, že schopnost člověka vědomě pracovat se svým tělem, nervovým systémem a myslí by neměla být výsadou několika odborníků ani něčím, co využíváme pouze ve chvílích zdravotních či psychických obtíží.

Může se stát přirozenou součástí každodenního života – dovedností, která nám pomáhá uvolňovat dlouhodobé napětí, lépe zvládat životní zátěž, rozvíjet vnitřní stabilitu a podporovat přirozené adaptační a regenerační schopnosti organismu.

Naším posláním je předávat hluboké poznání vztahů mezi tělem, nervovým systémem a myslí v podobě praktických, srozumitelných a životně použitelných dovedností.

Vzdělávání vychází z autorské metody Wu-nien®, která propojuje dlouholeté zkušenosti s vědomým pohybem, dechem, meditací a východní filozofií s poznatky západní psychologie, fyziologie, psychoterapie a neurověd.

Jak a proč škola vznikla

Za vznikem školy stojí Marta Makaki, autorka metody Wu-nien®, psychoterapeutka, neuro-somatická terapeutka a dlouholetá lektorka práce s tělem a myslí.

Její cesta začala před více než třiceti lety osobní potřebou uzdravit se a porozumět možnostem vlastního organismu. Prvotní samostatné objevování způsobů práce s dechem, myslí, pozorností , imaginacemi a vědomím, vnášela do pohybu klasické jógy a hluboké meditační praxe.

Zásadní význam pro ni mělo setkání s vědeckými pracemi amerického lékaře Herberta Bensona, který zkoumal fyziologické účinky meditace a hlubokého uvolnění, včetně měření tělesných funkcí tibetských buddhistických mnichů. Jeho výzkumy jí začaly přinášet vědecky podložené odpovědi na otázky související s její vlastní zkušeností uzdravení.

Právě potřeba rozumět nejen tomu, co působí, ale především proč a jak, ji vedla k celoživotnímu propojování východního poznání se západní vědou.

Následovalo odborné vzdělávání v psychologii, systemické psychoterapii, hypnóze, zdravotním cvičení a dalších terapeutických a pohybových přístupech. Dlouholetá práce s klienty, zejména s úzkostnými, depresivními a psychosomatickými obtížemi, přinášela další zkušenosti a umožňovala rozvíjet její vlastní postupy.

Zkušenost, která vedla ke vzniku Wu-nien®

Po roce 2020 prošla Marta Makaki také mimořádně náročnými osobními životními zkušenostmi, které ji přivedly k zásadnímu přehodnocení dosavadního pohledu na možnosti terapeutické pomoci.

Znovu a mnohem naléhavěji si uvědomila, že západní psychoterapeutické přístupy, přes svůj nesporný význam, mají také své hranice. Že existují hluboké roviny lidského utrpení a prožívání, v nichž samotné porozumění, vysvětlení nebo terapeutická práce nemusí přinášet dostatečnou a trvalou změnu.

Právě tato zkušenost ji znovu obrátila k hloubce východních filozofií, meditace a zenového učení. Ne jako k alternativě západní vědy, ale jako k dalšímu rozměru poznávání člověka, který v běžné terapeutické praxi často zůstává stranou.

Tehdy začalo Wu-nien® získávat svou konečnou podobu. Z dlouholetého osobního zkoumání, odborných poznatků a terapeutických zkušeností vykrystalizovala potřeba předat to, co se v praxi skutečně osvědčilo.

Ne jako další teorii nebo soubor technik, ale jako hluboce prožitou, osvojitelnou a životně použitelnou dovednost, kterou člověk může využívat sám pro sebe po celý život.

Z této potřeby vznikla škola Wu-nien®.

Více o zakladatelce, její odborné cestě a vzniku metody se dozvíte na stránce [O autorce Wu-nien®].

Na jakých principech stavíme

Uvolnění jako základ další změny

Vycházíme z poznání, že organismus vystavený dlouhodobému stresu, vnitřnímu napětí a obranným reakcím potřebuje především vytvořit podmínky pro skutečné uvolnění.

Wu-nien® proto nezačíná úsilím o výkon, překonáváním sebe sama ani snahou mysl neustále kontrolovat. Prostřednictvím specificky propojených pohybových, dechových, vjemových a mentálních podnětů vede k postupnému uvolňování tělesného a nervového napětí.

Na tomto základě se může rozvíjet neuro-somatická integrace – vzájemné sladění tělesných, nervových a psychických procesů, které podporuje schopnost organismu adaptovat se, regenerovat a přirozeněji reagovat na životní situace.

Propojení východního poznání se západní vědou

Nevnímáme východní a západní přístupy jako dva oddělené nebo soupeřící světy.

Ve vzdělávání propojujeme zkušenosti jógy, meditace a zenové filozofie s odbornými poznatky o stresové reakci, autonomním nervovém systému, neuroplasticitě, interocepci, pohybovém aparátu a psychosomatických souvislostech.

Naším cílem není pouze předávat postupy, ale také porozumění tomu, co se při jejich používání v organismu odehrává.

Sebezkušenost jako součást odbornosti

Věříme, že člověk, který chce druhé provázet, potřebuje nejprve důkladně poznat sám sebe.

Proto má v naší škole zásadní místo vlastní zkušenost. Účastníci se neučí pouze vést druhé, ale především sami procházejí procesem uvolňování, sebepoznávání a neuro-somatické integrace.

Učí se vnímat vlastní tělesné a psychické reakce, rozpoznávat jejich souvislosti, pracovat s nimi a rozvíjet schopnost samostatné péče o sebe.

Tato zkušenost se stává důležitým základem pro citlivou, odpovědnou a odborně vedenou práci s druhými.

Zenové principy v každodenním životě

Wu-nien® vychází také ze zenového principu mysli bez ulpívání.

Jeho podstatou není přestat myslet nebo potlačovat emoce, ale proměňovat vztah k vlastnímu prožívání, myšlenkám a reakcím.

Principy neusilování, vědomé přítomnosti, neulpívání a přijetí jsou proto přirozenou součástí výuky i osobního rozvoje.

Nezůstávají pouze filozofií nebo meditační zkušeností. Učíme se je přenášet do vztahů, práce, rozhodování a běžných životních situací.

Jak ve škole vyučujeme

Naše výuka propojuje odbornou teorii, praktický nácvik a přímou sebezkušenost.

Účastníci se seznamují s fungováním lidského organismu, principy neuro-somatické integrace a možnostmi využití metody v každodenním životě i profesní praxi.

Velký prostor věnujeme vlastnímu prožitku, pozorování změn tělesného a psychického stavu, rozvíjení citlivosti vůči signálům organismu a postupnému osvojování metodických dovedností.

Naším cílem není, aby absolvent pouze opakoval naučené postupy. Chceme, aby rozuměl jejich smyslu, dokázal je citlivě používat a uměl samostatně pracovat také se sebou.

Odborná příprava proto zahrnuje nejen znalosti a praktické kompetence, ale i osobnostní rozvoj, etiku, odpovědnost a respekt k individuálním možnostem každého člověka.

Pro koho je škola určena

Škola Wu-nien® je otevřena odborníkům, kteří chtějí rozšířit své dosavadní znalosti a dovednosti o hlubší práci s tělem, nervovým systémem a psychickým prožíváním.

Vzdělávání je vhodné zejména pro psychoterapeuty, psychology, kouče, pedagogy, zdravotní a sociální pracovníky, instruktory pohybu, lektory, trenéry a další pomáhající profese.

Současně vítáme také zájemce bez předchozího odborného vzdělání, kteří chtějí metodě porozumět, osvojit si ji pro vlastní život nebo se připravit na novou profesní dráhu.

Jednotlivé vzdělávací programy se liší rozsahem, zaměřením a možnostmi následného profesního využití.

Co ve škole nabízíme

Profesní výcvik Wu-nien®

Komplexní, 200hodinový odborný a sebezkušenostní výcvik, který připravuje účastníky k samostatnému využívání metody při práci s klienty. Je zaměřen na hluboké porozumění principům Wu-nien®, praktické dovednosti, vlastní neuro-somatickou zkušenost a odpovědné profesní působení.

Úspěšným absolventům je za stanovených podmínek udělena licence k práci s metodou Wu-nien®.

Profesní kvalifikace Instruktor/ka základních pohybových aktivit

Vzdělávání a příprava k profesní zkoušce podle kvalifikačního standardu 74-027-M. Zakladatelka školy Marta Makaki je autorizovanou osobou MŠMT oprávněnou tuto zkoušku provádět.

Tematické kurzy a specializace

Vzdělávací programy zaměřené na konkrétní oblasti neuro-somatické práce, stres, pohybový aparát, kardiovaskulární systém, regenerace na lůžku a jiné.

Sebezkušenostní workshopy a retreaty

Programy určené lidem, kteří chtějí Wu-nien® hlouběji poznat, osvojit si jeho principy a využívat je pro vlastní tělesnou a psychickou pohodu.

Naše vize

Chceme, aby se dovednosti vědomé práce s tělem, nervovým systémem a myslí staly dostupnou a přirozenou součástí péče o člověka.

Aby lidé nemuseli čekat, až je dlouhodobý stres, psychické vyčerpání nebo tělesné obtíže přivedou k hledání pomoci.

Aby měli možnost poznávat vlastní organismus, porozumět svým reakcím a naučit se s nimi pracovat dříve, než se napětí a přetížení stanou běžnou součástí jejich života.

Prostřednictvím odborně připravených průvodců chceme přinášet Wu-nien® do individuální a skupinové praxe, vzdělávání, pracovního prostředí i každodenního života.

Naší vizí je předávat lidem nejen pomoc, ale především schopnost pomáhat sami sobě.

Zakladatelka školy

Marta Makaki

Autorka metody Wu-nien® | Psychoterapeutka | Neuro-somatická terapeutka

Zakladatelkou školy je Marta Makaki, která za více než třicet let osobní, odborné a terapeutické praxe vytvořila vlastní neuro-somatický přístup propojující tělesné, nervové a psychické procesy.

Je autorizovanou osobou MŠMT pro profesní kvalifikaci Instruktor/ka základních pohybových aktivit a prezidentkou IMT – Institutu pro mysl a tělo, z. s.

Jako autorka metody je jako jediná oprávněna školit, vzdělávat a licencovat její budoucí instruktory/ průvodce. V tuto chvíli neexistuje jiná oprávněná osoba.

Poznejte autorku metody a příběh vzniku Wu-nien® →