Co je zahrnuto v ceně kurzu Wu-nien®?

Cena kurzu nezahrnuje pouze samotné cvičení, ale ucelený proces učení a porozumění práci s tělem, dechem a myslí.

Wu-nien® je propracovaná metoda, která propojuje více technik do jednoho funkčního celku. V kurzu nezískáváte "jeden návod", ale postupně si budujete osobní praxi, kterou můžete dlouhodobě a samostatně používat v každodenním životě.

Součástí kurzu je:

• porozumění tomu, co se v těle a nervovém systému děje,

• praktická regulace stresu a napětí,

• rozvoj individuální práce s dechem, pohybem a pozorností,

• vytvoření nástrojů, které můžete používat i mimo lekce.

• Cílem není zážitek na jedno odpoledne, ale dovednost, která zůstává a kterou lze přizpůsobovat aktuálnímu zdravotnímu i psychickému stavu.

  Cena je nastavena tak, aby byl kurz dostupný a současně umožnil práci v malé skupině a individuální přístup.

Pokud nestihnete první lekci, dozvíte se o kurzu pozdě, ale chcete jinak přijít na všechny lekce, tak Vám bude cena o ní ponížena.

 Ano, může se stát něco velmi neočekávaného a vy nebudete moci dokončit kurz, který jste si zakoupili celý nebo nevybrat některou lekci. V takovém případě se dohodneme individuálně, může Vám být například umožněna náhrada v dalším nebo souběžném kurzu.  

Pokud nemáte jistotu, zda Wu-nien umí zacházet s právě Vaším zdravotním stavem, tak se jednoduše zeptejte zprávou nebo telefonicky. Je jen opravdu velmi málo důvodů, kdy by se to nehodilo, jednou může být stav těsně po operaci. Přestože Wu-nien umí pracovat i s takovým stavem, je to již velice specifická práce a není vhodná do skupiny. Pokud spíše spadáte do potřeby specifické individuální práce, přejděte do Wu-nien method. 

Pro osoby mimo Prahu chystám postupně reatreaty na některých místech po ČR. Můžete si napsat o dodání informací, až bude něco nového připraveno. 

Jste velice vítán/a, ale tento kurz není pro Vás vhodný. Nahlaste se předběžně přes zprávu, vyjasněte v jakém oboru podnikáte nebo pracujete a vyčkejte na pozvání. V blízké budoucnosti zcela určitě proběhne nejen výcvik Wu-nien jako celku, ale také několik kratších speciálů pro odborníky pracující s lidmi. 

Je potřeba mít volné pohodlné oblečení, které nikde netěsní. Vyhněte se červené barvě. Na místě je možné se převléci. U žen je doporučeno cvičit bez podprsenky a to i bez sportovní. Na nohách ponožky. 

Přestože na místě jsou karimatky i deky, může být pro někoho vhodné si vzít svou deku nebo osušku/ručník, případně si dát svou jógovou karimatku na naší, kde budete mít zaručen vlastní hygienický komfort, především při doteku obličeje. 

U Wu-nien se velmi zbystřují smysly. Pokud má někdo potíže s pocením, které zapáchá, pamatujte na to, že pro ostatní to nebude příjemné a zkuste vše zmírnit umytím těsně předtím a použití správného deodorantu.  

Není možné lekci absolvovat i ve zbytkovém množství alkoholu nebo drogy. 

Jezte nejpozději hodinu předtím a jen velmi střídmou porci a hodinu před také zbytečně příliš nepijte. Proč? Nechcete nic, co by Vás vyrušovalo a nebo dokonce vytvořilo problém. U cvičení se nepije, aby nebyl nijak rušen vnitřní systém.